29 тыдзень цяжарнасці

На 29 тыдні цяжарнасці маса плёну ўжо 1150-1170 г, а даўжыня цела - ад 37 да 40 см З кожнай тыднем, што набліжае тэрмін наступлення родаў, плод становіцца ўсё больш спелым .

Ваш малы ўжо дастаткова пухленький, у яго ўжо дастаткова падскурнага тлушчу, які пасля будзе саграваць вашага карапуза пасля нараджэння. Таму нават калі маляня вырашыць з'явіцца на святло ўжо зараз, Вы можаце быць упэўнены, што ён зможа хаця б часткова абараніцца ад холаду.

29 тыдзень цяжарнасці суправаджаецца ўсё больш узмацняецца цеснатой, якую маляня адчувае, знаходзячыся ў матцы. У сувязі з гэтым ён займае тыя палажэнні, якія яму найбольш зручныя ў той ці іншы момант. Часцей за ўсё на дваццаць дзевятым тыдні дзіця знаходзіцца ў матка ў становішчы ўніз галавой: патыліца знаходзіцца над унутраным зяпай шыйкі маткі, а ножкі знаходзяцца ў становішчы «крыж-накрыж». Калі дзіця размяшчаецца ў матка так, вы можаце адчуваць варушэння ў галіне подреберья. Дарэчы, гэта ўжо будуць не проста штуршкі, але і выпирания пяточек і Локотков ў розных частках жывата.

Гаворка маляняці паступова атрымлівае ўсе больш і больш магчымасцяў выконваць свае функцыі, перш за ўсё, распазнаванне смаку ежы. Бо некаторыя смакавыя сосочка на яго мове ўжо добра сфармаваныя, таму маляня здольны адрозніваць горкі, салёны і салодкі густы. Таму можаце быць упэўненыя: ён адчувае смак таго, што вы ясьце, а калі яму што-то не спадабаецца, ён нават можа строіць смешную морду!

На 29 тыдні цяжарнасці вы з здзіўленнем выявіце, што можаце вызначыць, які часткай цела вас штурхае малы. Бо ён ужо дастаткова вялікі, таму руху яго ручак, ножак або галавы вельмі адчувальныя і нескладана адрозніваюцца.

Наднырачнікі плёну выпрацоўваюць рэчывы, падобныя па сваім складзе на андрогены (мужчынскія палавыя гармоны). Гэтыя рэчывы, падарожнічаючы па крывяноснай сістэме плёну і трапляючы ў плацэнту, становяцца эстрагенамі. Менавіта гэты працэс стымулюе вытворчасць гармону пролактіна ў арганізме будучай мамы. Як бачыце, ваш малы поўным ходам рыхтуецца да з'яўлення на святло.

дзеці

ўспрыманне жанчыны

29 тыдзень цяжарнасці часта суправаджаецца пачашчэннем мочеиспусканий за росту маткі і яе ціску на мачавая бурбалка. Вам нічога не застаецца, як змірыцца з такой сітуацыяй і пастарацца да яе прывыкнуць.

Акрамя таго, на гэтым тэрміне цяжарнасці вы можаце як і раней адчуваць непрыемныя адчуванні з-за завал. Але памятаеце, што сядзенне гадзінамі ў прыбіральні, напружваючыся, занятак не для вас. Ёсць значна больш гуманныя спосабы перамагчы завалы падчас цяжарнасці. Напрыклад, ежце больш садавіны, піце ваду, рыхтуйце салаты з аліўкавым алеем і старайцеся ёсць паменш мучнога.

Дваццаць дзевятая тыдзень можа выклікаць яшчэ адну непрыемнасць - непрытомнасці ва ўласнай пасцелі. Адбываецца гэта ў становішчы лежачы на спіне: матка цісне на ніжнюю полую вену, ціск падае і ў выніку - прытомнасць. Вось чаму цяжарным жанчынам рэкамендуецца адпачываць толькі на баку.

На 29 тыдні цяжарнасці вы можаце заўважыць, што з вашай грудзях пачала патроху вылучацца ліпкая напаўпразрыстая вадкасць - малодзіва. Дарэчы, менавіта малодзіва будзе асноўным харчаваннем вашага маляняці пасля таго, як ён з'явіцца на святло.

вага пры
цяжарнасці

Нават калі вы заўсёды мелі выдатнае здароўе, да гэтага моманту вы, хутчэй за ўсё, пачнеце адчуваць некаторую стомленасць, якая затым будзе толькі нарастаць. Галоўнай прычынай гэтага з'яўляецца, вядома ж, ваш павялічыўся вага, які вам проста цяжка насіць.

Акрамя таго, на дваццаць дзевятым тыдні жанчына можа сутыкнуцца з такой праблемай, як ацёкі. Што можа дапамагчы пазбегнуць або паменшыць дискомфортное праява цяжарнасці? Па-першае, гэта кантроль вагі. У ідэале ў трэцім трыместры цяжарнасці ў суткі вы павінны прыбаўляць у вазе да 50 г, а ў тыдзень - не больш за 300 г Акрамя таго, вам неабходна кантраляваць колькасць выпіваем, а таксама вылучаемай вамі вадкасці.

Сутачная норма вадкасці на гэтым тэрміне цяжарнасці - да 1, 5 літраў вадкасці, уключаючы супы, баршчы, кефір і малако. Пры гэтым вылучаць вы павінны роўна столькі вадкасці, колькі спажылі, у адваротным выпадку не выведзеная з арганізма вадкасць будзе назапашвацца ўнутры вас, што прывядзе да з'яўлення ацёкаў або таксікозу.

Харчавацца трэба збалансавана, не забываючы абмяжоўваць спажыванне солі.

Чым заняцца на 29 тыдні цяжарнасці?

Старайцеся больш гуляць на свежым паветры і харчавацца збалансавана. Памятаеце, што дзеці нараджаюцца са злёгку сіняватай скурай выключна з-за недахопу кіслароду. Таму вам варта падумаць аб насычэнні арганізма маляняці кіслародам ўжо цяпер.

З-за набору вагі і зрушанага цэнтра цяжару жанчыны на 29 тыдні цяжарнасці часам падаюць. Выконвайце ўсе меры бяспекі: не варта залазіць на стол або крэсла, каб дастаць што-небудзь з высокай шафы, а з ваннай выходзіце з дапамогай мужа ці мамы. Хатнюю працу патрабуе акрабатычных навыкаў, напрыклад, развешванне штор, лепш даручыць каму-небудзь з блізкіх.

Не саромейцеся прасіць аб дапамозе - цяжарнай жанчыне проста не могуць адмовіць у гэтай маленькай просьбе!

Ну і, вядома, самым важным у вашай жыцця застаецца адказнае стаўленне да сваёй цяжарнасці, любоў да дзіцяці, калі ён яшчэ знаходзіцца ў вашым жываце і клопат, перш за ўсё, не аб сваім выгодзе, а аб тым, каб было добра малому.

Дэкрэтны адпачынак

Большасць цяжарных жанчын, вядома ж, ведаюць, што дэкрэтны водпуск прадастаўляецца да і пасля нараджэння дзіцяці. І права сысці ў дэкрэтны адпачынак ў вас з'явіцца ўжо вельмі хутка - на 30 тыдні цяжарнасці.

Згодна з арт. 255 ТК Украіна цяжарныя жанчыны маюць права на водпуск у сувязі з цяжарнасцю і родах за 70 каляндарных дзен да родаў пры нараджэнні аднаго дзіцяці і за 84 каляндарных дні да родаў пры нараджэнні двайнят. Пасля родаў маладая мама можа знаходзіцца ў адпачынку ў сувязі з цяжарнасцю і родамі таксама на працягу 70 дзён пры нараджэнні аднаго дзіцяці, 86 дзён - пры ускладненні родаў, 110 дзён пры нараджэнні некалькіх дзяцей.

Згодна з заканадаўствам адпачынак у сувязі з цяжарнасцю і родамі вылічаецца сумарна 140 дзён пры нараджэнні аднаго дзіцяці, і не залежыць ад таго, калі вы сышлі ў дэкрэт пасля 30 тыдня цяжарнасці ці ж толькі на 9 месяцы. Працягласць водпуску ў сувязі з цяжарнасцю і родамі таксама не залежыць і ад таго, калі нарадзіўся ваш малы. Напрыклад, калі ён нарадзіўся на 10 дзён раней меркаванай даты родаў, то гэтыя 10 дзён аўтаматычна прыплюсоўваецца да адпачынку пасля родаў, які цяпер складае не 70 дзён, а 80.

Не варта забываць, што дэкрэтны адпачынак аплачваецца: вы атрымліваеце дапамогу па цяжарнасці і родах, правілы разліку якога вы можаце знайсці ў розных крыніцах. Калі вы працуе жанчына, студэнтка, не працуеце, але знаходзіцеся на ўліку ў службе занятасці, вайсковец ці грамадзянская служыць, вы маеце права на атрыманне гэтай дапамогі.

29 тыдзень цяжарнасці выдатная магчымасць дарабіць усе бягучыя справы на працы і адсвяткаваць з калегамі ваша адбыцця ў дэкрэтны адпачынак. Акрамя таго, прыўзняты настрой і прадчуванне спакою перадаюцца і плёну, то ёсць будучыні ребеночку. Бо ён ужо дакладна ўсё адчувае, памятаеце? Адным словам беражыце сябе і свайго будучага маляняці! Да сустрэчы на наступным тыдні.

Віншуем з 28 тыднем цяжарнасці! Верагодна, менавіта на гэтым тыдні плод набярэ ...

Источникvagitna.in.ua